人生

お菓子やジュースをやめて1ヶ月が経過

1ヶ月ほど前に

お菓子とジュースをやめた結果こんにちは!クマコトです! 僕は最近プチ断食を決行してみたんですが https://kumakoto1137.com/res...

こんな記事を書いたのですが、1ヶ月が経ち体に起きた変化などを書いておこうと思います!

かなり体がスッキリしてきた

まず、体重が5キロほど落ちました

お菓子もちろんですが僕の場合、ジュースが問題だったんだと思います

コーラやジンジャーエールを1日1本以上飲んでいたので、当たり前ですが糖質過多でした

これを全て消化出来るほど、カロリー消費もしてませんでしたので、そりゃ太りますよね笑

お菓子とジュースを1ヶ月やめただけで体重5キロ・・・どれだけ食べ過ぎ飲み過ぎだったかを思い知らされますね笑

まだまだ太っていますが、1ヶ月前よりはかなりスッキリしました

食欲を抑制出来るようになった

食べたい・・・という気持ちを抑えられなかったんですよ

やっぱり美味しい物が口に入ると、めちゃくちゃ幸せを感じますし

飯テロとかされたら、夜中でもコンビニ行って買い込んできたりしてましたから笑

でも今は飯テロされても「美味しそうだなー今度お出かけしたら食べよう」と完全に抑えられるようになりました

孤独のグルメとか最高に飯テロだったんです笑

僕は特に焼肉の回が大好きで何回も繰り返し見て「今度食べよう」で終わらせることが出来るのは大きな成長ですね笑

以前の僕なら深夜でもやってる焼肉屋さん探すか、セブンイレブンの冷凍食品のカルビ買ってきてました笑(セブンの冷凍食品マジでスーパー美味しいです笑)

味に敏感になってきた

元々僕は濃い味が大好きで、薄味のものは好きではなかったんですが

最近は薄味でもしっかり味を感じることが出来、食事もとても美味しくいただけています

間食がなくなるというのは、口が寂しいかもしれませんがイイ効果を実感出来ます

お菓子とジュース

すっっっっごい強く思っていることがあるんですが・・・お菓子とジュースって

美味しすぎるんですよ!!!

カルビーのポテトチップスなんてBIGサイズ1人で食べちゃうくらい食べ続けちゃうしかっぱえびせんはキャッチフレーズまんまだし

もしお菓子やジュースが身体に最適な健康食品だったら、健康な人間しかいないですよね笑

こんなことは言いたくありませんが、美味しすぎるのもどうかと思う!!

身体にとってイイこと

体が軽くなったような気がします

間食をやめられて、そのことがきっかけで食欲の抑制が出来るようになったおかげで、食事の量もかなり減りました(今までが食べ過ぎていた)

部屋で映画とか観る時はちょっと寂しいけど、健康を考えるとがんばれます

最後に

間食は適度にならいいかもしれませんが、僕のように適度に調整が出来ない人間にはいっそのこと断ち切ってしまうというのはありだと思います

お菓子メーカーさんや飲料メーカーさんには申し訳ないですが、美味しすぎるんだ全く!

ということでお菓子とジュースをやめて1ヶ月の経過報告でした!